Entre terre et ciel
Centre de YOGA
Saison 2026-2027
Si vous souhaitez vous inscrire pour les mois de mai et juin 2026,
veuillez contacter votre professeur Céline Dupuy au 06 81 40 44 86
5 disciplines
17 séances hebdomadaires
2 lieux
Salle La Grange
2 rue Welwyn
95660 Champagne-sur-Oise
Se garer au parc municipal et descendre à pied
la rue de Welwyn jusqu'au numéro 2.
Salle Marie Procureur
Rue de la Sansonne
95430 Auvers-sur-Oise
Se garer en centre ville et prendre à pied
la rue Daubigny et la rue Sansonne pour se rendre à la salle.
"C'est en reconnaissant l'unicité de chacun
que nous serons tous unis"
Grégory Mutombo
Cours collectifs de Viniyoga
Viniyoga signifie :
le yoga s'enseigne par étapes, donc il s’adapte à la personne et non l’inverse.
Avec Céline
Yoga-thérapeute depuis 2014
Professeur de yoga depuis 2011
Notre enseignement est le viniyoga et il inclut les grands principes de la philosophie,
dont le yogasûtra de Patanjali, et les théories des pratiques posturales (âsana),
de respirations (prânâyâma) et de médiations correspondantes.
17 ans d'existence
32 ans d'expérience
Yoga
Débutant - Intermédiaire - Avancé - Tonic
Viniyoga - Débutant
Cursus pour tous
Inspirez, expirez…. Profondément… et laissez-vous tenter par les instants Yoga !
Posez votre tapis de sol et abandonnez-vous à la pratique, à la méditation et au bien-être d’un cours de viniyoga, un yoga particulier qui s’adapte à la personne et permet de redonner confiance et de cultiver une sagesse nécessaire pour un équilibre personnel et professionnel. Le cours de viniyoga accompagne la personne dans la (re)prise en main de sa santé et de son bien-être par le prisme de la respiration, de la posture, et la focalisation du mental, pour aller vers l'autonomie de sa stabilité psychique, physique et émotionnelle.
Plusieurs outils à utiliser ensuite dans le sens d'un rituel "d'hygiène" à intégrer à son quotidien, favorisant ainsi une bonne circulation sanguine, un tonus retrouvé ainsi que la confiance en soi, en la vie, en les autres.
Viniyoga - Intermédiaire
Cursus techniques Yoga intermédiaires
Un art prestigieux, un art de vivre venu du fond des siècles, imprégné de respect de la tradition, au service de l'harmonie et de la santé. Travail des postures, notes d'intention respiratoires, contrôle du souffle, visualisations, chant, concentration, méditation, philosophie... Par le Yoga, retrouver votre corps physique, un esprit calme, un souffle libre. Revenir pleinement au moment présent, et calmer les fluctuations du mental, sans perdre la conscience, pour permettre l'apparition de l'espace de la conscience qui est Paix, Joie, Amour, Humour, Sérénité, Plénitude, Complétude....notre véritable nature.
Viniyoga - Avancé
Cursus techniques Yoga avancées
Nous irons plus loin dans la pratique et la théorie du yoga, en développant l'approche de sa puissance, et de ses subtilités.
Au programme: étude de postures complexes (asana), aussi des postures acrobatiques, souplesse et renforcement musculaire, respiration (étude des prânâyâma avec freinage par la Mudra), chants et mantra, rythmes respiratoires précis, Drsti (points de concentration), méditation, et étude du yogasûtra de Patanjali.
Yoga Tonic - Cursus Idéal pour les adolescents et les adultes dynamiques/puissants.
Une approche dynamique et intense du yoga.
Synchronisation respirations/mouvements, enchaînements rapides de postures (vinyasa-krama de sûrya namaskâra - les déclinaisons de la salutation au soleil), développement de l’endurance, de la concentration et de la souplesse.
Une pratique idéale pour ceux qui désirent concilier dynamisme, puissance, circulation d'énergie, élan vital et calme mental.
Yoga Nidra
Yoga Nidra
Cursus pour tous
Relaxation - Méditation - yoga nidra
Le yoga pour vous apporter santé et sérénité.
Adaptée à chaque individu, la séance de méditation et Yoga Nidra mêle relaxation profonde, libération vocale, postures douces de Yoga (âsanas), exercices et conseils respiratoires (prânâyâma), auto-massages, étirements, observations des sensations du corps. Plusieurs outils à utiliser ensuite dans le sens d'un rituel "d'hygiène" à intégrer à son quotidien, favorisant ainsi un bon sommeil,
Ce cours procure de la détente et une vive sensation de bien-être.
Cette pratique est basée sur l'expiration, pour aller vers l'élimination, l'acceptation profonde et le lâcher prise.
Elle stimule également la concentration et le regain d'énergie.
Par des postures faciles qui permettent de travailler dans le juste effort, et des techniques prudentes de respiration, elle favorise l'équilibre mental, et aide à libérer douleurs et tensions.
Ce cours, nourri par l'Ayurvéda et la Yoga thérapie, vous emmène dans une exploration de votre corps, de ses Souffles (Vayu), et de l'espace intérieur que certains appellent PAIX .
En cultivant la relaxation profonde, l'attention sans tension, le discernement, et le détachement, Yoga-Nidrâ révèle un espace de quiétude permanent d'accepter sans effort tous les événements de la vie, et de dépasser la souffrance qui leur est généralement associée.
Ce sommeil du Yoga éveille un regard radicalement nouveau, comme un rappel constant à une joie de vivre insoupçonnable, à une saveur unique qui embrasse et éclaire chaque aspect de l'existence.
Yoga sur chaise
Yoga sur chaise
Cursus pour tous
Découvrez une pratique douce, accessible et profondément bénéfique avec les cours de yoga sur chaise.
Conçus pour s’adapter à tous les corps et à tous les âges, ces cours permettent de profiter des bienfaits du yoga sans avoir besoin de se mettre au sol. La chaise devient un véritable support : elle sécurise les postures, facilite l’équilibre et rend les mouvements plus confortables, même en cas de mobilité réduite, de fatigue ou de douleurs articulaires.
Chaque séance propose un enchaînement fluide de mouvements simples, de respirations conscientes et de moments de relaxation. On y travaille la souplesse, la mobilité, la circulation, mais aussi l’ancrage et le calme intérieur. Le rythme est doux, respectueux du corps, sans recherche de performance.
Le yoga sur chaise s’adresse aussi bien aux seniors qu’aux personnes en reprise d’activité, aux débutants, ou à toute personne souhaitant pratiquer un yoga plus apaisé et sécurisant.
C’est un moment pour soi, pour relâcher les tensions physique et psychologique, retrouver de l’énergie, se reconnecter à son corps en toute sérénité, et apaiser profondément le mental.
Yoga abdos
Yoga Abdominaux
Cursus pour tous
Renforcer ses abdominaux et son dos sans massacrer son périnée: c'est possible.
Des abdominaux fermes et forts sont essentiels à l’exécution sécuritaire des postures quotidiennes.
Plusieurs postures de yoga peuvent être utilisées pour raffermir la sangle abdominale.
Les postures qui raffermissent apporte de nombreux bienfaits physiques :
tonifier les abdominaux, les fesses et les cuisses,
allonger et étirer la colonne vertébrale,
renforcer les muscles du dos, des épaules et les bras,
développer la conscience de la respiration et de l'instant présent,
développer la force musculaire.
Le yoga abdominaux stimule le plexus solaire et contribue à accroître la confiance, à conforter la discipline dans la pratique personnelle, à être énergique et enjoué, à diminuer le stress, à augmenter la flexibilité du corps, et pourquoi pas, retirer quelques kilos superflus.
Pilate - fitness
Pilate-Fitness
Cursus pour tous
Pitate au sol, sur chaise et contre le mur, Barre au sol et à la barre, Fitness, Yoga et stretching, yoga du visage et relaxation.
Sur des rythmes entraînants, ce cours de Pilate -Fitness alterne des exercices de renforcement et de gainage, d'intensité différentes avec des exercices d'étirements.
Un mélange explosif et unique de cardio, renforcements et stretching, pour un corps sain, solide, puissant, harmonieux et sculpté.
Ce cours permet au corps de se créer des muscles longs et fins.
Il améliore aussi la sensation de bien-être de toute personne adulte quelque soit sa condition physique et son âge.
Il tonifie les cuisses, les abdominaux, les bras, sculpte les fessiers, et brûle rapidement les graisses, tout en affinant la musculature.
Le cours se termine en douceur avec des étirements en yoga, une pratique de yoga du visage, et une relaxation profonde.
Yoga
en direct par zoom
Yoga en direct par Zoom
Tous nos cours sont retransmis en direct par internet avec zoom.
Où que vous soyez dans le monde, vous pouvez suivre votre cours préféré.
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