Stage de yoga
Plus de fluidité dans ma vie
Dimanche 7 avril 2019
Programme
De 15h à 18h
Ouvert à tous. A partir de 12 ans.
14 inscrits maximum.
Rien n'est figé.
L'évolution est un mouvement permanent.
Accompagner le mouvement du changement.
Est-ce qu'on est bien incarné ?
Accepter l'impermanence des choses.
Se reconnaître d'instant en instant sans être en désaccord avec ses valeurs.
Le stage sera articulé de la façon suivante :
- Un moment d'échange et de partage, sous forme d'un mini-conférence, enrichie de vos questions.
- Viendra ensuite un temps de pratique physique (Asana) et de contrôle de souffle (Prânâyâma).
- Puis, un temps donné à une concentration mentale en assise, méditation (Dârana).
- Pour terminer la séance, un Yoga Nidra (le corps dort, le mental fait sa gym, le rêve est guidé par la voix)
Tarifs
- 48 € par personne
Lieu
Studio 14
14 rue Thiers 95032 Pontoise