Programme

De 15h à 18h

Ouvert à tous. A partir de 12 ans.

14 inscrits maximum.

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Cesser de remettre son bonheur dans les mains de l'autre, de l'extérieur, d'abandonner son pouvoir.

Il nous arrive souvent d'avoir peur de manquer de quelque chose dont nous n'avons jamais vraiment manqué.

Le bonheur ne réside t'il pas dans la cessation de la souffrance ?

Alors, comment cesser de souffrir ?

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Le stage sera articulé de la façon suivante :

 

- Un moment d'échange et de partage, sous forme d'un mini-conférence, enrichie de vos questions.

- Viendra ensuite un temps de pratique physique (Asana) et de contôle de souffle (Prânâyâma).

- Puis, un temps donné à une concentration mentale en assise, méditation (Dârana).

- Pour terminer la séance, un Yoga Nidra (le corps dort, le mental fait sa gym, le rêve est guidé par la voix)

Tarifs 

- 48 € par personne