Entre terre et ciel
Centre de YOGA
NOUVEAU !
Cours de BarreFitness
J’ai commencé à danser très jeune. Quelques années plus tard, je suis descendue à Montpellier où j’ai obtenu mon diplôme d’état de Professeur de Danse chez EPSE Danse avec Anne-marie Porras.
J'ai par la suite découvert le yoga et fait mes études pour devenir yogathérapeute.
Je trouve très intéressant de fusionner la danse avec d’autres disciplines telles que le Yoga.
A l’écoute des autres j’ai pu comprendre les réticences de beaucoup vis-à-vis de la danse classique. Cette discipline fait rêver, les résultats sont indéniables mais elle paraît inaccessible. J’ai eu envie de transmettre ma passion de la danse, du bien-être corporel et spirituel et leur montrer de manière innovante et moderne l’alliance du yoga, du fitness et de la danse classique.
BarreFitness
CARDIO, BARRE, DANSE, YOGA ET STRETCHING
Cours de barre fitness alternant des exercices de renforcement et de gainage, d’intensité différentes, à la barre et sur le tapis. Un mélange explosif et unique de cardio, danse classique, yoga et stretching pour un corps sain, harmonieux et sculpté.
Ce cours alterne les exercices à la barre et au sol pour créer des muscles longs et fins et améliorer le bien-être de toute femme et de tout homme, quelque soit son niveau de danse, sa condition physique et son âge.
Il tonifie les cuisses, les abdominaux et les bras, sculpte les fessiers et brûle les graisses rapidement, tout en affinant la musculature.
Chaque groupe de muscles est travaillé à sa capacité maximum, et est ensuite étiré afin d’être affiné et allongé. Le maintien systématique de la ceinture abdominale et les exercices de gainage permettent de corriger la posture et d’amener le corps vers un alignement idéal.
Le cours se termine par une relaxation.